誘導瞑想コース「セルフワークと癒しのための誘導瞑想シリーズ」

このコースは、「瞑想を始めてみたい」「誘導瞑想でスピリチュアルな体験を深めたい」といった方に方に最適です。

朝倉裕美子による、レクチャーとワークガイド(誘導瞑想）を収録した合計8本の動画（トータルで約2時間）で構成されています。

★レクチャー動画（3本）の内容

準備編1「瞑想の意義とメリット」

瞑想初心者の方を対象として、瞑想の意義やメリットについてわかりやすく朝倉裕美子が解説しています。「瞑想とは、自分の本質や純粋意識と向き合うためのもの」といった、リーブスの瞑想に対する考え方などを学んでいただくことができます。

準備編２「瞑想の準備と簡単な実践」

瞑想をする際の姿勢(座り方）などについてのアドバイスから始まり、簡単な誘導瞑想の実践までを行っていきます。

準備編3「瞑想Q&A　よくある質問へのアドバイス」

「瞑想に関してのよくある質問」に対して、朝倉裕美子がアドバイスをしていくQ&A動画です。内容例：雑念が湧いたらどうすればいい？／瞑想を習慣にすることのメリット／瞑想と自問自答について／瞑想とチャネリングや未来予知の関係、他。

※準備編1「瞑想の意義とメリット」は、サンプル動画として無料公開していますので、ご興味のある方は、こちらから視聴してみてくださいね。

★セルフワーク動画動画（5本）の内容

セルフワーク編は、レクチャーで知識を得たのち、ワークで誘導瞑想を実践することで、バランスよく目的に応じたセルフワークを行っていただけるようになっています。

【セルフワーク１】ハイアーセルフとつながる 

朝倉裕美子のレクチャー＆ワークガイド(誘導瞑想)のもと、「ハイアーセルフとつながる」セルフワークを行います。ハイアーセルフとつながることで、「ありのままの自分でいい」という自己受容が起こったり、「安心する」という状態を体感します。

また、霊的な自己をより深く知るための知識が得られるようになり、自分の目的、真実、本当の願い（誓願）、霊的アイデンティティ、なぜ生まれてきたか、などの問いに対する気づきが得やすくなります。そして、自分が目指す霊的な道や目標へと、よりスムーズに歩みが進められるようになります。
冒頭のレクチャーでは、人間の霊的側面である、スピリット、魂、ハイアーセルフそれぞれの違いが解説されており、「ハイアーセルフとはどういうものか」についての理解を深めることにも役立つでしょう。誘導瞑想終了後には、このセルフワークを日々実践するうえでのアドバイスも収録されています。

【セルフワーク２】心身とオーラのクレンジング

朝倉裕美子のレクチャー＆ワークガイド(誘導瞑想)のもと、エネルギーフィールドやオーラ、意識、心、そして体のくもりや滞りをクリアにするセルフワークを行ないます。

このワークを行うことで、心身が軽くなるのを感じたり、意識をクリアにして重要な選択や決断・判断を行なったり、受け取ったと感じられるネガティブなエネルギーをクリアーにしていくなどの効果が期待できます。ワークの部分では、、朝倉裕美子が「体、心、オーラの浄化と癒しを促す波動」を送りながら、学習者のサポートを行なっています。

【セルフワーク３】自分を愛する

朝倉裕美子のレクチャー＆ワークガイド(誘導瞑想)のもと、「自分への愛を高める」セルフワークを行います。多くの人が、自分を大切にする、自分を愛するということを難しく感じたり、罪悪感や自己否定、自己嫌悪など、自分に対するネガティブな感情に苦しんだ経験をお持ちでしょう。

この動画では、そうした自分に対するネガティブな感情や思いを手放したい人、自分をもっと大切にしたいと感じる人たちが、自己価値や自己肯定感を高めることで、自分の人生に責任を持って、より自由に生きていくためのセルフワークができるようお手伝いさせていただきます。ワークの部分では、朝倉裕美子が「癒しや気づきが促される波動」を送りながら、学習者のサポートを行なっています。

【セルフワーク４】深いリラックスと眠り

朝倉裕美子のレクチャー＆ワークガイド(誘導瞑想)のもと、「深いリラックスと眠り」を得るためのセルフワークを行います。眠れない原因は一様ではありません。睡眠にはスピリチュアルなエネルギーや、日々を生きるための霊的叡智を補給するという目的もあります。

ここでのワークガイド（誘導瞑想）では、眠ることだけでなく、眠りの様々な目的の達成を助けることを目指しています。具体的には、心を落ち着かせ、体の力を抜いて、眠りやすくすることを手伝います。また、眠りを深くしたり、悪夢を見ないようにする効果も場合によっては期待できるかもしれません。ワークの部分では、、朝倉裕美子が「深い眠りに誘う癒しの波動」を送りながら、学習者のサポートを行なっています。

【セルフワーク５】癒しの樹～ストレス・不安の解消

朝倉裕美子のレクチャー＆ワークガイド(誘導瞑想)のもと、ストレスや不安を解消させる「癒しの樹」のセルフワークを行います。抱えていて手放すことができない、精神的感情的ストレスやトラウマ、ネガティブな感情、頭を悩ましている問題や悩みなどに対して、感情的に対処するのではでなく、客観的に向かい合えるようにお手伝いするための誘導瞑想です。

ワーク部分では、誘導瞑想に従いイマジネーションを使って「癒しの樹」を創出して、手放したいものをこの樹にかけて委ねるることで、精神的な落ち着きを取り戻し、悩みや問題と冷静に向き合えるように導いていきます。

※このコースの動画には、エネルギーを用いたヒーリングその他のヒーリングワークは含まれておりませんが、癒し波動が講義ビデオから出るように作られております。癒しの波動は、視聴するたび受け取ることができます。

※また、こちらからのヒーリングを通してのワークではなく、皆様のセルフワークを通しての自己覚醒と癒しのワークになっているので、このビデオの視聴期間が終わった後も、学ばれたワークを続けていくことができます。

＜価格・お申し込み方法＞

●価格＆視聴期限

販売価格：5千円（クレジットカード決済、Paypal決済がお選びいただけます）

視聴可能期間：購入後、「1年間」は何回でも視聴することができます。

●購入・視聴方法

視聴方法：Vimeoオンデマンドによるストリーミング配信形式（Vimeoの動画配信サイトへアクセスしてご視聴いただきます。動画データのダウンロードはできません）

購入方法：下記3つのステップでご購入が可能です。

1.動画サイトVimeoのこちらへアクセス

2.Vimeoの会員登録(無料)をする。すでに会員の方はログインする。

3.決済方法（クレジットカードかPayPal）を選択して購入する。

以上で、すぐに視聴＆ワークが開始できます。

このコースはリーブス事務局での受付・販売はしておりませんが、ご質問や不明な点は、リーブス事務局までお問い合わせくださいませ。